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Localisation

Basé à Luxembourg-ville, je propose des services de coaching sportif sur mesure, adaptés aussi bien aux particuliers qu’aux entreprises.

Les séances peuvent se dérouler : à domicile, en extérieur, en entreprise ou dans mon cabinet partenaire (Letz Kine Praxis).

Adresse

233, rue de Beggen

L-1221 Beggen, Luxembourg

Horaires

Coaching sur rendez-vous uniquement

Lundi - Vendredi : 6h - 21h

Samedi : 7h30 - 18h

Questions Fréquemment Posées

Quels services proposez-vous ?

Je propose un personal training sur mesure, axé sur l’humain, pour vous accompagner vers vos objectifs quels qu’ils soient.

Peu importe votre point de départ ou votre but, je serai votre guide pour vous aider à y arriver, de façon motivante et adaptée à votre rythme.

Comment se déroule un programme ?

Chaque séance suit trois étapes :

• Échauffement articulaire - pour préparer le corps et éviter les blessures ;

• Entraînement personnalisé - adapté à vos objectifs et à vos contraintes physiques. Par exemple, en cas de douleur à l’épaule, nous éviterons de solliciter la zone et travaillerons autour pour progresser sans risque ;

• Retour au calme & ouverture - exercices pour détendre, travailler les muscles profonds, améliorer la flexibilité et renforcer la posture.

Chaque séance est unique : j’écoute vos retours, vos envies et vos sensations pour construire un entraînement qui vous correspond parfaitement.

Où se déroule le coaching ?

Les séances peuvent avoir lieu :

• À votre domicile ;

• En cabinet partenaire (Letz Kine Praxis) ;

• En extérieur ;

• Au sein de votre entreprise.

Le lieu est choisi selon vos préférences et ce qui est le plus pratique pour vous.

Quels sont vos objectifs ?

Mon objectif est de vous accompagner vers le vôtre, en toute sécurité, tout en vous amusant et en vous encourageant à vous dépasser.

Le tout dans un cadre humain, où vous vous sentez écouté, compris et soutenu à chaque étape.

Comment puis-je vous contacter ?

Vous pouvez me contacter via le formulaire disponible sur le site ou par téléphone pour toute question.

Proposez-vous des séances en groupe ?

En personal training, je peux accueillir jusqu’à deux personnes par séance si vous souhaitez vous entraîner avec un partenaire pour plus de motivation.

En parallèle, j’organise également des séances collectives dans les entreprises qui font appel à mes services.